Ingrediente

Avocado

avocado
6Views

Avocado este un fruct mare care contine o singura samanta. Arborele de avocado este originar din centrul Mexicului. Are un aspect in forma de para cu dimensiuni de 7cm latime si 20 cm lungime. Este frecvent utilizat in bucataria mexicana. Se foloseste atat pentru preparate dulci cat si pentru cele sarate. Are un gust amarui. Guacamole se prepara folosind avocado.

Utilizare avocado

Avocado poate fi consumat intins pe paine, in salate, sandvisuri, burgeri. Este intrebuintat in prepararea diferitelor variante de produse cosmetice. Este folosit adesea pentru prepararea cremelor non-culinare, tratamente faciale, masaje corporale datorita capacitatii sale de curatare si fiindca este biodegradabil. Shake-ul de avocado este foarte popular, deoarece este cunoscut ca fiind o băutură bogată în vitamine (A & E).

Valoare nutritionala

Se știe că tratează diabetul și bolile cardiovasculare. Are un nivel ridicat de potasiu. Are un conținut destul de ridicat de grăsimi.

Experții medicali și de îngrijire a pielii recomandă în special consumul de suc de avocado celor care se luptă cu pielea plictisitoare, lipsită de luciu. Este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru ameliorarea pielii uscate.

Avocado oferă o combinație bogată de vitamine C și E, carotenoizi de zinc, seleniu și acizi grași omega-3 ajută la protejarea împotriva inflamației.

Un Avocado de dimensiuni normale conține de obicei:

1. 250 de calorii

2. 20g de grăsime

3. Aproape 20 de nutrienți

4. Fără colesterol rău

 

Leave a Reply

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea și navigarea în continuare pe acest site acceptați politica de confidentialitate si termeni si conditii . Informații detaliate despre utilizarea cookie-urilor pe acest site web sunt disponibile făcând clic pe setari cookie .
×